Daj sobie na luz, a nie będziesz miał efektu jojo

Każdemu człowiekowi zależy na doskonałej sylwetce. Niestety nie jest to wcale proste do osiągnięcia. Od człowieka wymagane jest ogromne poświęcenie i nastawienie przede wszystkim na efektywność. Zrozumienie tego doda ci trochę otuchy do wzmożonych działań, ale pamiętaj, żeby w razie drobnych niepowodzeń dać sobie trochę luzu, ponieważ to przeważnie od stanu umysłowego zależy powracający efekt jojo. Znasz to prawda? Odchudzasz się przez rok, a później po miesiącu wracasz do swoich dawnych przyzwyczajeń żywieniowych, bo złapałeś lub złapałaś zły humor. Niestety efekt jojo spowodowany jest głównie słaba psychiką. Na etapie wzmożonych ćwiczeń fizycznych i rygorystycznej diety nie tylko tracisz na wadze, ale przede wszystkim wzmacniasz swój umysł. Jeżeli to zrozumiesz staniesz się bardziej świadomym siebie człowiekiem osiągającym bardzo dobre efekty w obszarze odchudzania. Zobaczysz, że niesamowicie twarda psychika sprawia, że ludzie zupełnie inaczej zaczną cię postrzegać i nie będzie wtedy nawet ważne jak wyglądasz, gruby czy chudy z twardym umysłem zawojujesz świat i nikt z Tobą nie wygra. Nie ma takiego prawa, ponieważ jedynie Ty wiesz jakie masz słabości. Warto je jednak eliminować do samego końca.

Comments are closed.

Powiązane
  • Czy istnieje dieta cud?
    Bardzo wiele osób wierzy w diety. Oczywiście jest częściowo prawdą, że stosowanie diety może doprowadzić do schudnięcia, lepszej kondycji fizycznej czy też do znacznie lepszego samopoczucia. Jednak dieta nie jest …
  • Jak się odchudzać?
    Otyłość oraz nadwaga to coraz większe problemy współczesnych ludzi. Międzynarodowa Organizacja Zdrowia ze względu na narastający problemy zdecydowała się wpisać obie przypadłości, jako choroby cywilizacyjne. Na całym świecie liczba osób …
  • Dbajmy o swoje oczy
    Oczy mamy tylko jedne, dlatego też warto o nie w szczególny sposób zadbać, aby można się było cieszyć dobrym wzrokiem przez długie lata. Niezwykle szkodliwe dla naszych oczy jest wielogodzinne …
Najnowsze komentarze
    Strony