Daj sobie na luz, a nie będziesz miał efektu jojo

Każdemu człowiekowi zależy na doskonałej sylwetce. Niestety nie jest to wcale proste do osiągnięcia. Od człowieka wymagane jest ogromne poświęcenie i nastawienie przede wszystkim na efektywność. Zrozumienie tego doda ci trochę otuchy do wzmożonych działań, ale pamiętaj, żeby w razie drobnych niepowodzeń dać sobie trochę luzu, ponieważ to przeważnie od stanu umysłowego zależy powracający efekt jojo. Znasz to prawda? Odchudzasz się przez rok, a później po miesiącu wracasz do swoich dawnych przyzwyczajeń żywieniowych, bo złapałeś lub złapałaś zły humor. Niestety efekt jojo spowodowany jest głównie słaba psychiką. Na etapie wzmożonych ćwiczeń fizycznych i rygorystycznej diety nie tylko tracisz na wadze, ale przede wszystkim wzmacniasz swój umysł. Jeżeli to zrozumiesz staniesz się bardziej świadomym siebie człowiekiem osiągającym bardzo dobre efekty w obszarze odchudzania. Zobaczysz, że niesamowicie twarda psychika sprawia, że ludzie zupełnie inaczej zaczną cię postrzegać i nie będzie wtedy nawet ważne jak wyglądasz, gruby czy chudy z twardym umysłem zawojujesz świat i nikt z Tobą nie wygra. Nie ma takiego prawa, ponieważ jedynie Ty wiesz jakie masz słabości. Warto je jednak eliminować do samego końca.

Comments are closed.

Powiązane
  • Dieta pięciu czynnikówDieta pięciu czynników
    Specjalny program dietetyczny połączony z treningiem a nawet chwilą na to, aby pozwolić sobie na małe odstępstwa, który może spodobać się osobom pragnącym schudnąć, bez nadmiernego głodu, wyrzeczeń i przede …
  • Tradycje rodzinne a medycynaTradycje rodzinne a medycyna
    Często dzieje się tak, że dzieci rodziców, którzy wykonują zawód lekarza lub farmaceuty, również decydują się na studia medyczne. Jest to związane w pewnym stopniu z tradycjami rodzinnymi. Młodzi ludzie …
  • Możliwości medycynyMożliwości medycyny
    Medycyna ma wiele możliwości, jedne z nich są bardziej cenione, a inne z kolei zdecydowanie mniej, bierze się pod uwagę. Czasami jednak nie należy zajmować się sprawami, które przykładowo nie …
Najnowsze komentarze
    Strony