Daj sobie na luz, a nie będziesz miał efektu jojo

Każdemu człowiekowi zależy na doskonałej sylwetce. Niestety nie jest to wcale proste do osiągnięcia. Od człowieka wymagane jest ogromne poświęcenie i nastawienie przede wszystkim na efektywność. Zrozumienie tego doda ci trochę otuchy do wzmożonych działań, ale pamiętaj, żeby w razie drobnych niepowodzeń dać sobie trochę luzu, ponieważ to przeważnie od stanu umysłowego zależy powracający efekt jojo. Znasz to prawda? Odchudzasz się przez rok, a później po miesiącu wracasz do swoich dawnych przyzwyczajeń żywieniowych, bo złapałeś lub złapałaś zły humor. Niestety efekt jojo spowodowany jest głównie słaba psychiką. Na etapie wzmożonych ćwiczeń fizycznych i rygorystycznej diety nie tylko tracisz na wadze, ale przede wszystkim wzmacniasz swój umysł. Jeżeli to zrozumiesz staniesz się bardziej świadomym siebie człowiekiem osiągającym bardzo dobre efekty w obszarze odchudzania. Zobaczysz, że niesamowicie twarda psychika sprawia, że ludzie zupełnie inaczej zaczną cię postrzegać i nie będzie wtedy nawet ważne jak wyglądasz, gruby czy chudy z twardym umysłem zawojujesz świat i nikt z Tobą nie wygra. Nie ma takiego prawa, ponieważ jedynie Ty wiesz jakie masz słabości. Warto je jednak eliminować do samego końca.

Comments are closed.

Powiązane
  • Zdrowe dziecko zdrowy młodzieniec-prawda czy mitZdrowe dziecko zdrowy młodzieniec-prawda czy mit
    Kiedy choruje małe dziecko pocieszamy wtedy rodzica, ze lepiej jeśli się wychoruje teraz, kiedy nie chodzi do szkoły, to wówczas jak pójdzie już do szkoły to będzie tak mocno uodporniony, …
  • Ziewanie nie zawsze na zdrowieZiewanie nie zawsze na zdrowie
    Bardzo często w wielu sytuacjach zdarza nam się ziewać. Jest to związane zależnie od sytuacji z brakiem snu, znudzeniem czy też niedotlenieniem. Faktem jest, że ziewanie jest jednym z fenomenów …
  • Dieta i ćwiczeniaDieta i ćwiczenia
    Zdaniem bardzo wielu ludzi można odnieść prawdziwy sukces, jeśli chodzi o odchudzanie się w sytuacji, gdy zdecydujemy się na stosowanie specjalnej diety także dołączyć do niej specjalne ćwiczenia fizyczne, dzięki …
Najnowsze komentarze
    Strony