Daj sobie na luz, a nie będziesz miał efektu jojo

Każdemu człowiekowi zależy na doskonałej sylwetce. Niestety nie jest to wcale proste do osiągnięcia. Od człowieka wymagane jest ogromne poświęcenie i nastawienie przede wszystkim na efektywność. Zrozumienie tego doda ci trochę otuchy do wzmożonych działań, ale pamiętaj, żeby w razie drobnych niepowodzeń dać sobie trochę luzu, ponieważ to przeważnie od stanu umysłowego zależy powracający efekt jojo. Znasz to prawda? Odchudzasz się przez rok, a później po miesiącu wracasz do swoich dawnych przyzwyczajeń żywieniowych, bo złapałeś lub złapałaś zły humor. Niestety efekt jojo spowodowany jest głównie słaba psychiką. Na etapie wzmożonych ćwiczeń fizycznych i rygorystycznej diety nie tylko tracisz na wadze, ale przede wszystkim wzmacniasz swój umysł. Jeżeli to zrozumiesz staniesz się bardziej świadomym siebie człowiekiem osiągającym bardzo dobre efekty w obszarze odchudzania. Zobaczysz, że niesamowicie twarda psychika sprawia, że ludzie zupełnie inaczej zaczną cię postrzegać i nie będzie wtedy nawet ważne jak wyglądasz, gruby czy chudy z twardym umysłem zawojujesz świat i nikt z Tobą nie wygra. Nie ma takiego prawa, ponieważ jedynie Ty wiesz jakie masz słabości. Warto je jednak eliminować do samego końca.

Comments are closed.

Powiązane
  • Niezbyt dobre posiłkiNiezbyt dobre posiłki
    Człowiek nie powinien popadać w skrajności. Jeżeli mówi się o tym, że słodycze są tuczące, nie można z nich całkowicie zrezygnować. Ważne jest to, aby umieć się ograniczać, a więc …
  • Zdrowa skóraZdrowa skóra
    W dzisiejszych czasach każdy z nas stara się przede wszystkim o to, aby móc wyglądać jak najbardziej wspaniale. Dzięki temu możemy się czuć naprawdę bardzo mocno komfortowo i nie mieć …
  • Zdrowie ponad wszystkoZdrowie ponad wszystko
    Wiadomo, że zdrowie jest najważniejsze. Jest to najważniejsza wartość, którą człowiek musi na pierwszym miejscu wyznawać. Bo co komu z pieniędzy, jeśli będzie chory? Pieniądze mu nie pomogą, bo choroba …
Najnowsze komentarze
    Strony