Daj sobie na luz, a nie będziesz miał efektu jojo

Każdemu człowiekowi zależy na doskonałej sylwetce. Niestety nie jest to wcale proste do osiągnięcia. Od człowieka wymagane jest ogromne poświęcenie i nastawienie przede wszystkim na efektywność. Zrozumienie tego doda ci trochę otuchy do wzmożonych działań, ale pamiętaj, żeby w razie drobnych niepowodzeń dać sobie trochę luzu, ponieważ to przeważnie od stanu umysłowego zależy powracający efekt jojo. Znasz to prawda? Odchudzasz się przez rok, a później po miesiącu wracasz do swoich dawnych przyzwyczajeń żywieniowych, bo złapałeś lub złapałaś zły humor. Niestety efekt jojo spowodowany jest głównie słaba psychiką. Na etapie wzmożonych ćwiczeń fizycznych i rygorystycznej diety nie tylko tracisz na wadze, ale przede wszystkim wzmacniasz swój umysł. Jeżeli to zrozumiesz staniesz się bardziej świadomym siebie człowiekiem osiągającym bardzo dobre efekty w obszarze odchudzania. Zobaczysz, że niesamowicie twarda psychika sprawia, że ludzie zupełnie inaczej zaczną cię postrzegać i nie będzie wtedy nawet ważne jak wyglądasz, gruby czy chudy z twardym umysłem zawojujesz świat i nikt z Tobą nie wygra. Nie ma takiego prawa, ponieważ jedynie Ty wiesz jakie masz słabości. Warto je jednak eliminować do samego końca.

Comments are closed.

Powiązane
  • Dobra dieta może skutecznie pomóc w walce z chorobąDobra dieta może skutecznie pomóc w walce z chorobą
    Nikt nie lubi chorować. Tym bardziej, jeśli chodzi o chorobę przewlekłą, jak na przykład cukrzyca. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie się przed nią ustrzec. Jeśli więc już nas dopadnie, …
  • Otyłość i nadwaga mogą być niebezpieczne dla zdrowiaOtyłość i nadwaga mogą być niebezpieczne dla zdrowia
    Lekarze alarmują, że coraz więcej ludzi cierpi z powodu otyłości lub nadwagi. Gromadzeniu nadprogramowych kilogramów sprzyja nasz siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz niezdrowa dieta. Wielu z nas nie …
  • Zdrowe żywienieZdrowe żywienie
    Nie wszyscy ludzie zdają sobie sprawę z tego jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co zjadamy. Okazuje się bowiem, że sposób żywienia jest szalenie istotny. To od pokarmów, …
Najnowsze komentarze
    Strony