Dbajmy o swoje oczy

Oczy mamy tylko jedne, dlatego też warto o nie w szczególny sposób zadbać, aby można się było cieszyć dobrym wzrokiem przez długie lata. Niezwykle szkodliwe dla naszych oczy jest wielogodzinne przesiadywanie przez ekranem komputera, bowiem wówczas mniej mrugamy, a tym samym nie nawilżamy dostatecznie oczu. Może się wówczas pojawić zespół suchego oka, bardzo zresztą uciążliwy. Oprócz tego oczy niszczymy w klimatyzowanych pomieszczeniach, a także lekceważąc pierwsze objawy wad wzroku i nie używając okularów, które skutecznie mogą zahamować rozwój wielu wad. Przede wszystkim warto więc zredukować ilość godzin spędzonych przed komputerem, a jeżeli jest to konieczne, to należy zainwestować w odpowiednie okulary do czytania i przed komputer, aby nasz wzrok się nie męczył. Bardzo ważne jest również to, aby pracując przy komputerze lub przebywając w suchych pomieszczeniach regularnie zakrapiać oczy, ale tylko kroplami bez konserwantów. Nie należy też przesadzać z noszeniem soczewek kontaktowych.

Comments are closed.

Powiązane
  • Jak dbać o zdrowie?Jak dbać o zdrowie?
    Zdrowie jest bardzo ważne w naszym życiu. To jak o nie dbamy wpływa na nasze życie i na nasze samopoczucie. Aby żyć zdrowo powinniśmy przede wszystkim zacząć od zdrowej diety, …
  • Niezbyt dobre posiłkiNiezbyt dobre posiłki
    Człowiek nie powinien popadać w skrajności. Jeżeli mówi się o tym, że słodycze są tuczące, nie można z nich całkowicie zrezygnować. Ważne jest to, aby umieć się ograniczać, a więc …
  • Ilość przespanych godzinIlość przespanych godzin
    Według zaleceń lekarzy każdy z nas powinien dziennie spać przynajmniej po osiem godzin. Jednak oczywiście z różnych powodów najczęściej nam to zwyczajnie nie wychodzi. Nie stosujemy się do owych zaleceń …
Najnowsze komentarze
    Strony