Jak zapobiegać powstawaniu żylaków

Żylaki to przypadłość nie tylko zdrowotna, ale tez problem estetyczny dla wielu – najbardziej kobiety przeżywają fakt, kiedy pojawia się właśnie tego rodzaju problem. W większości przypadków, jak twierdzą lekarze, ta choroba posiada podłoże genetyczne, chodzi o to, że pewne skłonności są dziedziczone. Jednak można w bardzo wielu przypadkach albo uniknąć żylaków, albo tez minimalizować ich rozwój – lepiej jest zawsze zapobiegać chorobie niż ją później leczyć. Są pewne okoliczności, które bardzo sprzyjają rozwojowi żylaków – jest to praca stojąca, kiedy osoba praktycznie nie porusza się, stojąc w miejscu – o wiele mniej szkodliwe jest chodzenie, nawet przez wiele godzin. Równie niekorzystnie wpływa na niebezpieczeństwo rozwoju żylaków praca siedząca, kiedy nogi są zgięte przez wiele godzin, wtedy krew nie jest w stanie swobodnie przepływać, gromadzi się w żyłach, tworzy się wewnętrzne ciśnienie, co w efekcie rozciąga żyły. Aby zapobiegać żylakom, warto prowadzić zdrowy tryb życia, stosować codzienne ćwiczenia fizyczne, spacery. Jeśli mamy możliwość, na przykład po pracy, w domu, dobrze jest ułożyć nogi wyżej niż tułów.

Comments are closed.

Powiązane
  • Ruch to zdrowieRuch to zdrowie
    Problem dzisiejszej cywilizacji to styl życia ludzi. Niby mamy samochody, komputery, telewizory czy też telefony komórkowe po to, aby żyło nam się lepiej. Jednakże te wszystkie doskonałe wynalazki bardzo często …
  • Masz słabą krzepliwość? Spożywaj produkty zawierające witaminę KMasz słabą krzepliwość? Spożywaj produkty zawierające witaminę K
    Udowodnione jest, iż nasz organizm potrzebuje jedynie dwóch miligramów witaminy K na dobę. Można jedynie próbować sobie wyobrazić jak niewielka jest to ilość. Czy jednak oznacza to, że jest ona …
  • Zdrowe kasze w kuchniZdrowe kasze w kuchni
    Wiele osób stara się ostatnimi czasy zmieniać swoje poglądy jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie i naprawdę w sposób błyskawiczny usuwają ze swojej kuchni wszystkie elementy, które mogą być dla nich …
Najnowsze komentarze
    Strony