Masz słabą krzepliwość? Spożywaj produkty zawierające witaminę K

Udowodnione jest, iż nasz organizm potrzebuje jedynie dwóch miligramów witaminy K na dobę. Można jedynie próbować sobie wyobrazić jak niewielka jest to ilość. Czy jednak oznacza to, że jest ona mniej ważna dla naszego zdrowia od innych witamin, których potrzebujemy więcej do właściwego funkcjonowania? Otóż wcale nie. Jest to witamina równie potrzebna dla zachowania zdrowia, jak takie składniki mineralne, jak magnez, żelazo czy fosfor. Pełni ona bowiem bardzo ważne funkcje w organizmie: zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi (więc jednocześnie powoduje relatywnie szybkie zatrzymanie krwawienia), zmniejsza nadmierne krwawienie miesiączkowe oraz hamuje rozwój wielu rodzajów raka, na przykład raka piersi, jajnika czy okrężnicy. Jej niedobór więc powoduje słabe gojenie się ran i niski poziom krzepliwości krwi, co jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Jednak uważajmy! Można tą witaminę również przedawkować, czego skutkiem jest niedokrwistość, nadmierna potliwość i nieprzyjemne uczucie gorąca. Wszystko więc z umiarem.

Comments are closed.

Powiązane
  • Trener osobisty KatowiceTrener osobisty Katowice
    Trener osobisty – wymarzona sylwetka. Szczupłe i wysportowane ciało zarówno u kobiety jak i mężczyzny przyciąga wzrok płci przeciwnej. Sprawia także, że jesteśmy bardziej pewni siebie i czujemy się atrakcyjnie. …
  • Bioenergoterapia prawdą, czy naciąganiemBioenergoterapia prawdą, czy naciąganiem
    Bioenergoterapia jest jednym ze sposobów leczenia stosowanych w medycynie naturalnej. Opiera się ona na diagnozowaniu oraz radzeniu sobie z występującymi zaburzeniami przy pomocy odpowiedniej energii drugiej osoby. Istnieją zatem osoby, …
  • Alergia u dzieciAlergia u dzieci
    Spokojnie, to tylko alergia. Alergia u dzieci, zwłaszcza u niemowląt to bardzo częste zjawisko, dlatego nie należy panikować. Najczęściej, jeśli mama karmi piersią swoje dziecko, występuje alergia na laktozę mleka …
Najnowsze komentarze
    Strony