Mata do jogi

Joga dla każdego. Joga to aktywność ruchowa dostępna dla każdego bez względu na wiek. Doskonale pozwala zachować sprawność fizyczną, pozbyć się napięć i stresów. Sprawia, że ciało nabiera jędrności i staje się elastyczne. Codzienne ćwiczenia to idealny sposób na wyciszenie. Poprawiają także jasności umysłu.Jakich akcesoriów potrzebujemy, aby zacząć wykonywać ćwiczenia?Podstawą jest dobrze dobrana mata do jogi. Na rynku znajdziemy wiele mat przeznaczonych do tego typu ćwiczeń. Przy wyborze należy kierować się przede wszystkim jej grubością. Grubsza mata sprzyja poprawie komfortu podczas ćwiczeń. Gdy mamy wrażliwe kolana czy kostki na pewno będzie lepiej amortyzować te części ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Lepiej niż cienka izoluje od zimnej podłogi.Ze względu na materiał wykonania znajdziemy maty wykonane z kauczuku, które cechuje duża wytrzymałość. Bardzo cenione ze względu na przyczepność, to jedne z najlepszych antypoślizgowych mat.Przy zakupie kierujmy się również długością, mata musi być kilkanaście centymetrów dłuższa niż nasze ciało.

Leave a Reply

Powiązane
  • Zdrowy sen to najlepszy lekZdrowy sen to najlepszy lek
    Dla zachowania zdrowia i urody niezwykle ważny jest zdrowy sen. Podczas sny regeneruje się cały organizm, po nocy spokojnego snu czujemy się wypoczęci i pełni energii. Gdy cykl dobowy zostaje …
  • Dobra medycyna rodzinnaDobra medycyna rodzinna
    Każdy chodzi do lekarza rodzinnego, gdyż jest on tym, z którym w wielu różnorodnych sprawach mamy pierwszy kontakt. To on daje nam przekazy do innych specjalistów. Warto więc doceniać jego …
  • Jestem na diecie… i co z tego?Jestem na diecie… i co z tego?
    Wiele osób korzysta z różnego rodzaju diet, nie zastanawiając się nad ewentualnymi konsekwencjami. Jeżeli ktoś im mówi cokolwiek na temat diety, od razu pada odpowiedź kontrująca: „jestem na diecie, ale …
Najnowsze komentarze
    Strony