Mata do jogi

Joga dla każdego. Joga to aktywność ruchowa dostępna dla każdego bez względu na wiek. Doskonale pozwala zachować sprawność fizyczną, pozbyć się napięć i stresów. Sprawia, że ciało nabiera jędrności i staje się elastyczne. Codzienne ćwiczenia to idealny sposób na wyciszenie. Poprawiają także jasności umysłu.Jakich akcesoriów potrzebujemy, aby zacząć wykonywać ćwiczenia?Podstawą jest dobrze dobrana mata do jogi. Na rynku znajdziemy wiele mat przeznaczonych do tego typu ćwiczeń. Przy wyborze należy kierować się przede wszystkim jej grubością. Grubsza mata sprzyja poprawie komfortu podczas ćwiczeń. Gdy mamy wrażliwe kolana czy kostki na pewno będzie lepiej amortyzować te części ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Lepiej niż cienka izoluje od zimnej podłogi.Ze względu na materiał wykonania znajdziemy maty wykonane z kauczuku, które cechuje duża wytrzymałość. Bardzo cenione ze względu na przyczepność, to jedne z najlepszych antypoślizgowych mat.Przy zakupie kierujmy się również długością, mata musi być kilkanaście centymetrów dłuższa niż nasze ciało.

Leave a Reply

Powiązane
  • DietetykaDietetyka
    O dietetyce mówi się w dzisiejszych czasach coraz częściej. Jest to dziedzina wiedzy, która zajmuje się dobieraniem odpowiednich produktów spożywczych do danej osoby, aby zdrowie tej osoby, a więc homeostaza …
  • Magnez zapewnia równowagę organizmuMagnez zapewnia równowagę organizmu
    Łatwo się denerwujesz, a może masz problemy z koncentracją? Wszystkiemu winne mogą być niedobory magnezu. Kobiety dotyka ta przypadłość ponad czterokrotnie częściej niż mężczyzn, a nasila się w okresie dojrzewania, …
  • Zdrowa mama i dzieckoZdrowa mama i dziecko
    Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Oczekiwanie na dziecko może być jednym z najwspanialszych okresów w jej życiu. Jednak ciąża jest związana także z wieloma procesami zachodzącymi w …
Najnowsze komentarze
    Strony