Niezbyt dobre posiłki

Człowiek nie powinien popadać w skrajności. Jeżeli mówi się o tym, że słodycze są tuczące, nie można z nich całkowicie zrezygnować. Ważne jest to, aby umieć się ograniczać, a więc jeść tyle, aby nie przekroczyć tych wyznaczonych granic. Niestety bywa tak, że jedzenie uzależnia. Warto poznać jednak te posiłki, które nie są polecane w zbyt dużych ilościach. Oczywiście na pierwszy miejscu stoją Fast foody, a więc hamburgery, pizze, hot-dogi czy też zapiekanki. To wszystko potrafi być naprawdę kaloryczne i niezbyt wartościowe. Podobnie zresztą jest w przypadku frytek robionych na oleju. Niezbyt polecane jest białe pieczywo, przy czym lepiej jest już jeść biały chleb aniżeli bułki. Kaloryczne bywa lubiane przez wielu ludzi spaghetti, a to ze względu na makaron oraz sos. W Polsce sosy są bazą wielu dań. Dobrze jest więc rozróżniać te, które mogą zaszkodzić oraz te, które można spożywać spokojnie. Sos robiony na bazie tłuszczu mięsnego oraz śmietany jest prawdziwą katorga dla żołądka oraz całego organizmu. W zbyt dużych ilościach nie powinniśmy jadać żółtych serów, które także są bogate w spore porcje tłuszczu . I na końcu należy oczywiście wymienić owe słodycze, które zawierają ogromne ilości cukru, a ten także może powodować w ciele spore spustoszenie.

Comments are closed.

Powiązane
  • Czynniki anty zdrowotneCzynniki anty zdrowotne
    Jest wiele czynników które są czynnikami anty zdrowotnymi są nimi siedzący tryb życia, motoryzacja, ograniczony poziom aktywności ruchowej, liczne jakościowe i ilościowe błędy żywieniowe, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, brak …
  • Czy istnieje dieta cud?Czy istnieje dieta cud?
    Bardzo wiele osób wierzy w diety. Oczywiście jest częściowo prawdą, że stosowanie diety może doprowadzić do schudnięcia, lepszej kondycji fizycznej czy też do znacznie lepszego samopoczucia. Jednak dieta nie jest …
  • Czym jest dieta?Czym jest dieta?
    Bardzo często słysząc słowo dieta mamy na myśli głodowanie, a także jedzenie samych warzyw i owoców. Nic bardziej mylnego. Dieta to po prostu odpowiednio dobrany sposób odżywiania do naszych indywidualnych …
Najnowsze komentarze
    Strony