Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne.

Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie.

Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:
- staraj się nie spać na wznak
- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu
- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • Strach przed zwolnieniem
    Dla sporej części ludzi korzystających z nowoczesnej medycyny zupełnie nie ma znaczenia, czy poczują się lepiej po wizycie u lekarza i postawieniu dokładnej diagnozy, czy też na własną rękę skorzystają …
  • Operacja to najłatwiejsza z dróg i dlatego też bardzo płytka
    To co się teraz dzieję na świecie jest po prostu przerażające. Ludzie obżerają się niezdrowym jedzeniem, tyją, a kiedy kilogramy zaczynają przeszkadzać w prawidłowym funkcjonowaniu decydują się na tak zwane …
  • Stomatologia jedną z ważnych dziedzin medycyny
    Niekiedy człowiek stara się prowadzić zdrowy tryb życia, odpowiednio się odżywiać, a nawet regularnie się badać. Warto wspomnieć o jednej bardzo istotnej dziedzinie medycyny, jaką jest stomatologia. Jest to profesja, …
Najnowsze komentarze
    Strony