Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne. Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie. Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:- staraj się nie spać na wznak- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • Zajęcie się medycynąZajęcie się medycyną
    Zarówno zajęcie się medycyną w wieku studenckim, jak i w wieku dojrzałym, jest decyzją, która powinna być poważna. Nie wolno nam w żadnym razie dokonywać czegoś, czego później będziemy żałować. …
  • Trener osobisty KatowiceTrener osobisty Katowice
    Trener osobisty – wymarzona sylwetka. Szczupłe i wysportowane ciało zarówno u kobiety jak i mężczyzny przyciąga wzrok płci przeciwnej. Sprawia także, że jesteśmy bardziej pewni siebie i czujemy się atrakcyjnie. …
  • Otyłość i nadwaga mogą być niebezpieczne dla zdrowiaOtyłość i nadwaga mogą być niebezpieczne dla zdrowia
    Lekarze alarmują, że coraz więcej ludzi cierpi z powodu otyłości lub nadwagi. Gromadzeniu nadprogramowych kilogramów sprzyja nasz siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz niezdrowa dieta. Wielu z nas nie …
Najnowsze komentarze
    Strony