Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne. Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie. Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:- staraj się nie spać na wznak- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • Kosiarki do trawyKosiarki do trawy
    Kosimy trawę. Młode pokolenie nie pamięta czasów, gdy kosiarka była rarytasem, na który tylko nieliczni mogli sobie pozwolić. Obecnie kosiarki do trawy są na stanie każdego gospodarstwa domowego, które ma …
  • Czym jest dieta?Czym jest dieta?
    Bardzo często słysząc słowo dieta mamy na myśli głodowanie, a także jedzenie samych warzyw i owoców. Nic bardziej mylnego. Dieta to po prostu odpowiednio dobrany sposób odżywiania do naszych indywidualnych …
  • Zdrowie w sporcie wyczynowymZdrowie w sporcie wyczynowym
    Wszyscy doskonale wiedzą, że sport to zdrowie, ale większość zapomina dodać od razu, że nie dotyczy to sportu zawodowego lub wyczynowego. Ma on na prawdę nie wiele wspólnego z ogólnie …
Najnowsze komentarze
    Strony