Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne. Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie. Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:- staraj się nie spać na wznak- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • In vitroIn vitro
    Przez polskie media przetoczyła się ostatnio debata na temat zapłodnienia in vitro. Wiele osób widzi w tym zagładę ludzkości i złamanie podstawowych norm etycznych. Inni upatrują szansy dla osób chcących …
  • Dieta muzułmańskaDieta muzułmańska
    Świat muzułmanów różni się od naszego świata w bardzo wielu aspektach. Przede wszystkim jest to oczywiście religia, a wraz z tymi różnicami inne postrzeganie świata. Co prawda różnice te nie …
  • Makaron jako zdrowy dodatek do dań w kuchniMakaron jako zdrowy dodatek do dań w kuchni
    Dość często mówi się o tym, że ludzie w naszym kraju mają naprawdę bardzo nie zdrową dietę i nie umieją sobie zbytnio dać rady z wprowadzeniem w niej zmian. W …
Najnowsze komentarze
    Strony