Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne. Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie. Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:- staraj się nie spać na wznak- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • Jak zapobiegać powstawaniu żylakówJak zapobiegać powstawaniu żylaków
    Żylaki to przypadłość nie tylko zdrowotna, ale tez problem estetyczny dla wielu – najbardziej kobiety przeżywają fakt, kiedy pojawia się właśnie tego rodzaju problem. W większości przypadków, jak twierdzą lekarze, …
  • Problemy ze zdrowiemProblemy ze zdrowiem
    W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas ma bardzo duże problemy jeżeli chodzi o swoje codzienne życie. Poprzez to naprawdę nie mają zwykle dla siebie możliwości jeżeli chodzi o normalne …
  • Zgaga i niestrawność – jak tego uniknąć?Zgaga i niestrawność – jak tego uniknąć?
    Na pewno dolegliwości powiązane ze zgagą i niestrawnością nie należą do najlżejszych i szczególnie lubianych. Czasami trzeba się z tym problemem zmagać bardzo długo, zanim się odkryje, co tak naprawdę …
Najnowsze komentarze
    Strony