Sposoby na chrapanie

Gwizdanie na chrapanie?. Gwizdanie, zatykanie nosa śpiącemu czy szturchanie w nocy to sposoby na chrapanie, które nie do końca są skuteczne, a już na pewno bezpieczne. Jeśli sam zmagasz się z chrapaniem lub masz taki problem w rodzinie, warto wybrać się do lekarza i znaleźć przyczynę. Na rynku dostępnych jest wiele farmaceutyków, ale czasem ich skuteczność jest wątpliwa. Zacznijmy zatem od wizyty u lekarza. Być może problemem jest krzywa przegroda nosowa, którą należy skorygować? Przyczyną chrapania może być też zły tryb życia, który należałoby zmienić. Należy mieć na uwadze, że chrapanie to nie tylko dolegliwość, która denerwuje, ale która może być groźna dla naszego organizmu. Nie powinniśmy więc go lekceważyć. Zwłaszcza, gdy chrapaniu towarzyszą bezdechy. Efektem tego może być niewyspanie i chroniczne zmęczenie. Kiedy zmagamy się z tym problemem warto zmienić w swoim dotychczasowym życiu kilka rzeczy:- staraj się nie spać na wznak- zrezygnuj z nikotyny i alkoholu- skorzystaj z preparatów ułatwiających oddychanie

Leave a Reply

Powiązane
  • Alergologia  – dział medycynyAlergologia – dział medycyny
    Jedną z dziedzin medycyny jest alergologia. Pewnie jest ona znana większości z nas. Być może sami mieliśmy okazję spotkania się z alergologiem, który miał potwierdzić lub wykluczyć jakąś diagnozę. Lekarze …
  • Opiekunka niemcy oferty pracyOpiekunka niemcy oferty pracy
    Opiekunka Niemcy oferty pracy. Od jakiegoś czasu bardzo popularnym zajęciem dla kobiet stało się pełnienie roli opiekunki osób starszych za naszą zachodnią granicą. Nie ma się co dziwić, wszakże jest …
  • Jak dbać o zdrowieJak dbać o zdrowie
    Zdrowie jest najważniejsze i każdy o tym wie. Na to, żeby być zdrowym trzeba sobie zapracować jeszcze za młodu i dbać o nie całe życie. Już jako małe dzieci jesteśmy …
Najnowsze komentarze
    Strony