Zdrowe serce – gwarancją długiego życia

Mózg i serce to dwa najważniejsze organy naszego organizmu. Od poprawnej pracy mózgu zależą wszystkie czynności życiowe, w tym i praca serca, które odpowiada za poprawne tłoczenie krwi po organizmie. Choroby serca prowadzą do niedokrwienia i niedotlenienia narządów. Jeśli dojdzie do niedotlenienia mózgu, po kilku sekundach obumiera on, a nasz organizm staje się rośliną. Aby do tego nie dopuścić, warto dbać o serce. Nie warto go przeciążać, powinno bowiem pracować swoim naturalnym rytmem. Na serce wpływa niekorzystnie otyłość – musi ono bowiem pracować na zwiększonych obrotach. Dlatego wszelki cholesterol jest mu bardzo niewskazany. Bardzo dobrze na serce wpływa odpowiednia dieta oraz utrzymywanie aktywności fizycznej – serce wówczas pracuje dobrze, spokojnie i służy nam długie lata. Aby wejść w dobrą kondycję, trzeba być nieustannie aktywnym fizycznie. Czyli do pracy najlepiej codziennie dojeżdżać rowerem – siedzący tryb życia jest niekorzystny dla układu krążenia i serca. Jeśli pracę wykonujemy na siedząco, warto zażyć ruchu przed i po niej.

Comments are closed.

Powiązane
  • Faza naprzemienna w diecie białkowejFaza naprzemienna w diecie białkowej
    Druga faza, która następuje zaraz po fazie ataku. Na czym polega? Jest to faza, w której również spożywa się konkretne produkty żywieniowe, nieco inne niż w fazie uderzeniowej. Ciekawostką i …
  • Wszystko o zdrowiu jak tu żyćWszystko o zdrowiu jak tu żyć
    Powstaję mnóstwo szkodliwych przedsięwzięć co automatycznie przerzuca się na samopoczucie człowieka. Owszem jest medycyna, jednak bardzo duży wpływ ma głównie nastawienie człowieka. Warto wspomnieć coś o jedzeniu, bo przecież jest …
  • Medycyna estetycznaMedycyna estetyczna
    Człowiek udaje się do lekarza wtedy, kiedy zazwyczaj jest chory. Coś nam dolega, a więc w obawie przed dalszymi konsekwencjami udajemy się do lekarskiego gabinetu. Jednakże jak się okazuje, bywają …
Najnowsze komentarze
    Strony