Zdrowe serce – gwarancją długiego życia

Mózg i serce to dwa najważniejsze organy naszego organizmu. Od poprawnej pracy mózgu zależą wszystkie czynności życiowe, w tym i praca serca, które odpowiada za poprawne tłoczenie krwi po organizmie. Choroby serca prowadzą do niedokrwienia i niedotlenienia narządów. Jeśli dojdzie do niedotlenienia mózgu, po kilku sekundach obumiera on, a nasz organizm staje się rośliną. Aby do tego nie dopuścić, warto dbać o serce. Nie warto go przeciążać, powinno bowiem pracować swoim naturalnym rytmem. Na serce wpływa niekorzystnie otyłość – musi ono bowiem pracować na zwiększonych obrotach. Dlatego wszelki cholesterol jest mu bardzo niewskazany. Bardzo dobrze na serce wpływa odpowiednia dieta oraz utrzymywanie aktywności fizycznej – serce wówczas pracuje dobrze, spokojnie i służy nam długie lata. Aby wejść w dobrą kondycję, trzeba być nieustannie aktywnym fizycznie. Czyli do pracy najlepiej codziennie dojeżdżać rowerem – siedzący tryb życia jest niekorzystny dla układu krążenia i serca. Jeśli pracę wykonujemy na siedząco, warto zażyć ruchu przed i po niej.

Comments are closed.

Powiązane
  • Trener osobisty KatowiceTrener osobisty Katowice
    Trener osobisty – wymarzona sylwetka. Szczupłe i wysportowane ciało zarówno u kobiety jak i mężczyzny przyciąga wzrok płci przeciwnej. Sprawia także, że jesteśmy bardziej pewni siebie i czujemy się atrakcyjnie. …
  • Fora internetowe o lekach i medycynieFora internetowe o lekach i medycynie
    Dziś internet jest naszym głównym źródłem informacji i choć wiele jest w nim śmieci, spamu i fałszu, to jednak jest on dla nas wielką pomocą. Tak też jest, gdy chodzi …
  • Choroby przewlekłeChoroby przewlekłe
    Choroby przewlekłe są to choroby, które powodują , że pacjenci muszą się leczyć przez dłuższy czas. Nie zawsze efektem kuracji farmakologicznej jest wyleczenie. Zazwyczaj osoby chorujące muszą zażywać leków do …
Najnowsze komentarze
    Strony