Zdrowe serce – gwarancją długiego życia

Mózg i serce to dwa najważniejsze organy naszego organizmu. Od poprawnej pracy mózgu zależą wszystkie czynności życiowe, w tym i praca serca, które odpowiada za poprawne tłoczenie krwi po organizmie. Choroby serca prowadzą do niedokrwienia i niedotlenienia narządów. Jeśli dojdzie do niedotlenienia mózgu, po kilku sekundach obumiera on, a nasz organizm staje się rośliną. Aby do tego nie dopuścić, warto dbać o serce. Nie warto go przeciążać, powinno bowiem pracować swoim naturalnym rytmem. Na serce wpływa niekorzystnie otyłość – musi ono bowiem pracować na zwiększonych obrotach. Dlatego wszelki cholesterol jest mu bardzo niewskazany. Bardzo dobrze na serce wpływa odpowiednia dieta oraz utrzymywanie aktywności fizycznej – serce wówczas pracuje dobrze, spokojnie i służy nam długie lata. Aby wejść w dobrą kondycję, trzeba być nieustannie aktywnym fizycznie. Czyli do pracy najlepiej codziennie dojeżdżać rowerem – siedzący tryb życia jest niekorzystny dla układu krążenia i serca. Jeśli pracę wykonujemy na siedząco, warto zażyć ruchu przed i po niej.

Comments are closed.

Powiązane
  • Problemy ze zdrowiem
    W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas ma bardzo duże problemy jeżeli chodzi o swoje codzienne życie. Poprzez to naprawdę nie mają zwykle dla siebie możliwości jeżeli chodzi o normalne …
  • Ilość przespanych godzin
    Według zaleceń lekarzy każdy z nas powinien dziennie spać przynajmniej po osiem godzin. Jednak oczywiście z różnych powodów najczęściej nam to zwyczajnie nie wychodzi. Nie stosujemy się do owych zaleceń …
  • Zdrowie w żywności
    Chcąc w odpowiedni sposób dbać o swoje zdrowie powinniśmy przede wszystkim odpowiednio się odżywiać. Dzięki temu od środka nasz organizm otrzymuje wszystko to, co potrzebne mu do prawidłowej pracy. Warto …
Najnowsze komentarze
    Strony